人生がうまくいかない理由は“問い”にあった｜自分軸を整える質問術

6カ月の伴走型コーチングで自分軸を作るお手伝いをしておりますメンタルコーチのしんかいさんこと新海智子です。

「教えてくださいな。
私はここからどっちの方向へ歩いていけばいいの？」

「それは、おまえがどっちに行きたいかによるな」

「私はどこだってかまわないのだけど」とアリス。

「ならどっちのほうに歩いていたって
同じじゃないか」と猫。

これは、有名な「不思議の国のアリス」の
一節です。

なぜ“問い”が人生を変えるのか

なりたい自分、達成したい目標がある人は、どこに向かっていくかをはっきりさせないと、そこに辿り着くことはできません。

ただ頭でなんとなく考えているだけの目標ではなく、自己理解を深め、明確に言語化することで、その目標（目的）を叶えるために必要なこと（手段）も見えてきます。

自分軸がある人の問いかけ

目標が明確な人は、迷ったときにこう問いかけます。

「私が必要としているのはどっち？」
「何が必要だった？」
「今度はどうしたらいい？」

このような問いは、行動を促し、前向きな選択につながります。

自分軸がないときの問いかけ

一方で、目標が曖昧なままだと、こんな問いが出てきます。

「何が間違っていたんだろう」
「なぜ、私はできないのだろう」

これらは、目標達成を遠ざける問いです。

達成できない問い vs 達成できる問い

達成できない問いの特徴：

原因やできない理由を探す
自分を責める
罪悪感を生む

達成できる問いの特徴：

やることが明確になる
気分が上がり、やる気や勇気が湧いてくる

この問いの質の違いが、思考を変え、言動を変え、人生を変えていきます。

「今度はどうしたらいい？」と。

目標が決まっていないと、
こんな質問をしてしまいます。

「何が間違っていたんだろう」
「なぜ、私は出来ないのだろう」

最後に私が敬愛する
マザーテレサの有名な言葉を
ひとつ紹介させてください。

思考に気をつけなさい　それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい　それはいつか行動になるから
行動にきをつけなさい　それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい　それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい　それはいつか運命になるから

問いは、思考の入口です。だからこそ、どんな問いを自分に投げかけるかが、人生の方向を決めるのです。
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