前向き質問で前向きな生き方を

6カ月の継続セッションで自分軸を作るお手伝いをしておりますメンタルコーチのしんかいさんこと新海智子です。

「教えてくださいな。
私はここからどっちの方向へ歩いていけばいいの？」

「それは、おまえがどっちに行きたいかによるな」

「私はどこだってかまわないのだけど」とアリス。


「ならどっちのほうに歩いていたって
同じじゃないか」と猫。

これは、有名な「不思議の国のアリス」の
一節になります。

 

なりたい自分、達成したい目標がある人は
どこに向かっていくかをはっきりさせないと、
そこに向かっていくことは出来ません。

これは頭でなんとなく考えているだけの
目標ではなく、
自己理解を深め、
はっきりと作っていくことによって、

その目標（目的）にを叶えるためには、
何が必要なのか(手段）もはっきりとして、
どんどん行動をしていけます。

 

そうすれば、
迷った時には自分に問いかけることができます。
「私が必要としているのはどっち？」

失敗した時にも問いかけます。
「何が必要だった？」
「今度はどうしたらいい？」と。

 

目標が決まっていないと、
こんな質問をしてしまいます。

「何が間違っていたんだろう」
「なぜ、私は出来ないのだろう」

 

このように、目標を達成できない質問というのは、

・出来ない理由や原因を聞く質問
・自分を責めるような質問
・罪悪感を生む、生ませるような質問　　です。

 

逆に、目標を達成できる質問というのは、
・やることが明確になるような質問
・気分が上がりやる気や勇気が湧いてくる質問

 

この繰り返しで、思考が変わり、
言動が変わり、人生も変わっていきます。

 

最後に私が敬愛している
マザーテレサの有名な言葉を
ひとつ紹介させてください。

思考に気をつけなさい　それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい　それはいつか行動になるから
行動にきをつけなさい　それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい　それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい　それはいつか運命になるから

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自己実現メンタルコーチ
しんかいさん　こと　新海智子