問題に向き合わない限り、それは永遠に繰り返される

クリスマスの飾りがとてもかわいいですね。みなさんはおうちに何か飾ったりしますか？
店頭にはそれぞれの店のセンスで飾られていて、それをみるだけでも癒されます。スノードームをよく見かけますが、つい逆さにしてみたくなります。

透明の丸の中の雪のようなものは、一瞬吹雪になりますが、１分もすると落ち着いてきて、静まり返ります。これは、心も同じですね。

どんなに心を乱す出来事でも、この世の終わりだと思うようなことも、時間と共に徐々にその気持ちは落ち着いてきます。諸行無常ですね。この世のものは全てうつり変わるということです。

しかし、そこに改善策や振り返り、自分と向きあうことがないと、同じことを何度も繰り返し、同じようなことでいつも悩み、成長がありません。

そのため、何かが起きて心を乱すようなことがあれば、そのことにおいてなぜ自分はこんなにも心を乱すのかについてよく向き合うといいですね。そうそると、次に同じようなことが起きることはどんどん減っていきますし、心が成長していきます。

心の筋トレですね。これは、慣れてくるとかなり楽しいことです。自分と向き合うことが一番のストレス解消であり、問題解決への道であるとわかるからですね。

子育て中のお母さんでしたら、イライラしてとりあえずこれ以上怒らない為に、その場を離れて気分転換に外にでることもあるでしょう。

しかし、その気分転換の内容によって、今後も同じことを繰り返すのか、心の器が大きくなり許容範囲が広がるのかは変わってきます。

それは、その場を離れるという目に見える行為は同じでも、その心と対峙するのかしないのかという目に見えない行動の違いです。

こいったことについて詳しく知りたいという方は是非無料相談にいらしてお話を聞かせてくださいね。