９月になりました　今年の振り返り

今年もあと４か月となりました。皆さんは、今年何かやろうと思ったこと順調に進んでいますか？

私は、今年はコーチングとナースの仕事の２本柱、そして趣味として茶道のお稽古と着付けの練習、体力づくりのためのパーソナルトレーニング、武蔵野大学院ウェルビーイング研究科の科目履修生として５科目の学び、ボランティアとしてガールスカウトのリーダー、そして家庭の主婦業、母業、経営者の妻といろいろやりたいことがありましたが、どれも順調に進めております。

新規のクライエントさんとの出会い、そして現在契約してくださっているクライエントさんの全員の方がリピートをしていただいたという快挙もありました。本当にありがとうございます。

今年自分にとって一番コンフォートを飛び出したのは、運動です。私にとって、一人では難しい嫌いな運動。パーソナルコーチをつけることで、正しいやり方を学びながら、フィードバックをいただきながら、快適な日常を支える「生活体力」を育てています。これは、今の自分と未来の自分への投資。プライスレスです。更年期というおとしごろですから、様々な不調も抱えながらそれを受け入れ、今できる運動することは、体と心にとってとても大切であると思っています（これについてはまた記事に書こうかな）。これは、昨日解剖学スペシャリスト　パーソナルトレーナー澤木一貫著　医学博士　循環器内科専門医の國本充洋監修『頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動　体力おばけ』にも後押しされました。パーソナルコーチをつけ、強制力という力を借りながら、このまま続けていきたいです。

ボランティアについては、今年度は降りたかったのですが、かくがくしかじか降りれずに、ゆるく無理ない範囲でやっています。このような気持ちでやることが自分にどのような影響を与えるかもとても良い学びとなりました。

それ以外に、自分で研究したいことがありそれもわくわくと進めています。

１年の計は元旦にありといいますが、私は１０月、１１月頃から来年の計画を立てていきます。そうすることで、１月１日からスタートを切ることができて気持ちがいいですよね。

今年の振り返りや現状の確認、そして未来を創造し、来年進めていきたいことを決めていく。そういった作業が一人では難しい方は、体験セッションに来ていただきますと、一緒に考え、行動していくきっかけになるかと思います。

９月は食欲の秋？になりそうですが、季節の移り変わりや紅葉を楽しみながら過ごしてまいりましょう！

思考と心を整理し、理想の未来への道筋を見つける体験セッション | しんかいさん official page