2025年12月30日 / 最終更新日時 : 2025年12月30日 しんかいさん コラム

人生の後半には手放したい4つの事　その4：老いと闘うのをやめる

今日は、人生の後半には手放したい4つの事の４つ目です。これは、「老いと闘うのをやめる」ということです。 私もこの歳となり、つくづく思うのは、若い頃、「老い」と聞くと、どこか遠い未来の出来事のように感じていました。けれど、 […]
2025年12月17日 / 最終更新日時 : 2025年12月30日 しんかいさん コラム

人生の後半には手放したい4つの事　その3：過去をいつまでも悔やむことを止める

今日は、人生の後半には手放したい4つの事の3つ目です。これは、「過去を悔やむことを止める」ということです。 あの時、ああしていれば、あの時あちらの選択をしていれば。と悔やんでも、もう過去は過ぎてしまったこと。その終わって […]
2025年11月23日 / 最終更新日時 : 2025年12月30日 しんかいさん 「こころ」の構造・気づき

人生の後半には手放したい4つの事　その２：人に期待するのをやめる

「わかってくれると思ったのに・・・」「信用していたのに・・・」など、相手に期待するからこそ、そうならなかった時に落ち込みますよね。 しかし、それらは、自分が勝手に期待して作り出したこと。そのため、相手を恨んだり、怒ってみ […]
2025年11月16日 / 最終更新日時 : 2025年12月30日 しんかいさん 「こころ」の構造・気づき

「傾聴の力 ― 自分と相手を受け入れるために」

人の話を「ただ聞く」ことと「心から聴く」ことは、似ているようで大きく違います。心理学者カール・ロジャーズ(傾聴の父）は、相手の感情に寄り添いながら耳を傾けることを「傾聴」と呼びました。傾聴は、相手の心を解きほぐし、自己理 […]
2025年9月15日 / 最終更新日時 : 2025年9月15日 しんかいさん コーチングのこと

いい感じ！と思ったら体調崩す。楽しみにしていたのに、何かに邪魔される。

調子が乗ってきたときに限って体調を崩したり怪我をする…楽しみにしていたのに、子どもが体調を崩す…。 まるで「ブレーキがかかる」ような感覚。実はそこには、深層心理に根ざしたいくつかの要因が隠れている可能性があります。 &# […]