2024年3月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月7日 しんかいさん コラム 心と身体の健康について 今日は、心と身体の健康についてです。 私は普段パーソナルコーチと看護師のパラレルキャリアという働き方をしております。心と身体の健康については常日頃からよく考えたり、探求したりしています。皆さんは、心と身体の健康について日 […]
2023年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年3月7日 しんかいさん 「こころ」のこと 完璧主義について【完璧主義を手放す方法】 完璧主義の特徴について、完璧主義者が苦労することについて、完璧主義者の特徴的思考について3回に渡り書いてきました。 今日は、完璧主義を手放す方法について書いていきますね。 私自身、かなりの完璧主義者でした。昔はそれに […]
2023年6月27日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 しんかいさん 「こころ」のこと 完璧主義について【完璧主義者が苦労すること】 今日は前回に引き続き、完璧主義について書いていきます。前回は完璧主義の特徴について書きましたが、完璧主義について【完璧主義の特徴】今日は完璧主義者が苦労することについて書いていきます。 人間自体が不完全であるため、人間は […]
2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2024年4月26日 しんかいさん 「こころ」のこと 自己受容が自分の土台に必要である理由 6カ月の継続セッションで自分軸を作るお手伝いをしておりますメンタルコーチのしんかいさんこと新海智子です。こんにちは！ 今日は自己受容の大切さについて書いていきます。 自己受容の意味ですが、皆さまはどのようにとらえています […]
